# Süßkraut im Unterricht: Lernprojekte für Biologie, Chemie und Ernährungslehre

> Stevia als Lernpflanze: Keimversuch mit einem Lichtkeimer, Süßungsmittel-Vergleich mit belegten Nährwerten, Rechtsrahmen E 960 – so planst du ein Süßkraut-Projekt für deine Klasse.

- **URL:** https://samen.de/kraeuter/suesskraut-stevia/suesskraut-unterricht/
- **Bereich:** Kräuter › Kräuter
- **Zuletzt geprüft:** 22. September 2026
- **Herausgeber:** samen.de (total10 GmbH), Redaktion

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Du suchst eine Pflanze, die im Klassenzimmer mehr kann als grün werden. Süßkraut liefert dir drei Unterrichtsstunden in einer: Ein Lichtkeimer, der Geduld verlangt, ein Blatt, das ohne Zucker süß schmeckt, und ein Zusatzstoff mit Nummer, den deine Schüler auf jeder Zutatenliste wiederfinden. Ich ziehe Süßkraut jedes Frühjahr auf der Fensterbank vor und führe dabei dieselbe Tabelle, die ich einer Klasse in die Hand geben würde: Datum, Temperatur am Fenster, erster Keimling, Blattzahl. Was dabei herauskommt, ist kein Ergebnis aus dem Buch, sondern eine eigene Messreihe – und genau darum geht es im Unterricht.

Die Grundlagen zu Stevia als Kulturpflanze trägt die Artenseite; dort findest du gesammelt, [was du über Süßkraut als Kräuterart wissen musst](/kraeuter/suesskraut-stevia/). Dieser Artikel konzentriert sich auf die Frage, wie sich die Pflanze didaktisch nutzen lässt.

## Warum ausgerechnet Süßkraut ins Klassenzimmer?

Süßkraut (Stevia rebaudiana) ist mehrjährig, wird hierzulande aber häufig einjährig kultiviert, weil es nicht freiland-winterhart ist. Für den Unterricht ist das ein Vorteil: Die Klasse erlebt an einer Pflanze sowohl den Jahreslauf als auch die Frage, was passiert, wenn ein Gewächs aus einem warmen Lebensraum in ein Klassenzimmer mit Heizungsluft und Winterpause zieht.

Die Herkunft lässt sich in zwei Sätzen sagen: Süßkraut stammt aus Südamerika und braucht einen warmen, sonnigen Platz; im Freiland kommt es erst nach dem Ende der Frostgefahr. Warum Kräuter aus unterschiedlichen Lebensräumen so unterschiedliche Ansprüche haben, erklärt der Hub-Abschnitt über [die zwei Kräuter-Welten](/kraeuter/) – dort steht die Einordnung, die du im Unterricht als Vorwissen voraussetzen kannst.

Dazu kommt der Rechtsrahmen, der Schüler regelmäßig überrascht: Steviolglycoside sind in der EU als Süßungsmittel unter der Bezeichnung E 960 zugelassen. Die unverarbeiteten Blätter dagegen dürfen, abgesehen von bestimmten Tee- und Teegetränkeverwendungen, nicht als Lebensmittel in Verkehr gebracht werden. Diese Unterscheidung zwischen Pflanze, isoliertem Stoff und Produkt zieht sich durch alle drei Fächer.

## Biologie: der Keimversuch als Einstieg ins wissenschaftliche Arbeiten

Eine dokumentierte Unterrichtsmethode gliedert Versuche in Frage, Hypothese, Experiment sowie Beobachtung und Fazit. Süßkraut passt in dieses Raster, weil seine Keimung zwei prüfbare Bedingungen hat: Licht und Wärme.

> **Kurz erklärt:** Süßkraut ist ein Lichtkeimer. Das feine Saatgut wird nur angedrückt und nicht mit Erde bedeckt. Bedeckt eine Gruppe ihre Saat trotzdem, hat die Klasse eine Kontrollgruppe – und eine Hypothese, die sich prüfen lässt.

> **Zahl im Blick:** Süßkraut keimt bei 20 bis 24 °C in 14 bis 21 Tagen. Die Keimtemperatur ist damit höher als bei vielen heimischen Kulturen, und die Keimdauer lang genug, dass ein Thermometer am Fenster und ein Protokoll pro Tag echte Daten liefern.

> **Jetzt dran:** Frische, ausdrücklich als Aussaaterde gekennzeichnete Erde in Schalen füllen, mäßig feucht und locker. Saatgut oberflächlich verteilen, andrücken, vorsichtig angießen, ohne die Samen abzuschwemmen. Ab jetzt gilt: Das Saatgut darf während und nach der Keimung nicht austrocknen. Jede Gruppe notiert täglich Temperatur und Zustand der Oberfläche.

Sobald die Sämlinge 4 bis 6 echte Blätter haben, werden sie pikiert. Für die dauerhafte Topfkultur eignen sich Töpfe von etwa 16 bis 18 cm mit Abzugslöchern. Gegossen wird, wenn die oberste Erdschicht trocken ist; Staunässe im Topf und im Untersetzer wird vermieden. Ein festes Gießintervall gibt es nicht, weil Bedarf, Substrat und Wetter mitreden – auch das ist ein Lernziel: Die Schüler prüfen mit dem Finger statt nach Plan zu gießen.

### Vom Sämling zur Pflanze: was die Klasse über die Saison beobachtet

Süßkraut wird etwa 30 bis 60 cm hoch und blüht im Juli und August. Das Einkürzen der Triebspitzen fördert einen buschigeren Wuchs – ein sichtbarer Eingriff, dessen Wirkung sich an einer geschnittenen und einer ungeschnittenen Pflanze vergleichen lässt. Als Kulturdauer sind 84 bis 140 Tage belegt, die Erntezeit reicht etwa von Juni bis Oktober; im Haus ist die Ernte ganzjährig möglich.

Neben der Aussaat lässt sich Süßkraut durch Stecklinge vermehren. Damit hat die Klasse zwei Vermehrungswege nebeneinander: generativ aus Samen, vegetativ aus Triebstücken. Ich schneide für den Vergleich Triebe von derselben Mutterpflanze, stelle sie ins Wasser und lasse die Schüler festhalten, an welchem Tag sich die ersten Wurzelansätze zeigen – ohne vorher zu verraten, was sie erwarten sollen.

> **Marias Erfahrung:** Ich hänge das Wachstumstagebuch direkt neben die Töpfe und trage jede Beobachtung sofort ein, auch die unspektakulären. Ein Tag ohne sichtbare Veränderung ist für die Klasse genauso ein Datenpunkt wie der erste Keimling.

Im Herbst kommt die Frage nach dem Winter. Süßkraut ist nicht freiland-winterhart und überwintert als Kübelpflanze hell und frostfrei. Bei kühler Überwinterung am hellen Fenster wird weniger gegossen, ohne den Wurzelstock austrocknen zu lassen. Beim erneuten Austrieb im Frühjahr, der meist ab März beginnt, wird umgetopft. Wer das Projekt über das Schuljahr zieht, erlebt so den vollständigen Zyklus einer mehrjährigen Pflanze, die trotzdem nicht draußen bleiben darf.

### Pflanzenfamilie und Nachbarschaft: Datenquellen für den Unterricht

Der Beetplaner führt Süßkraut als schwachzehrend, mit 30 cm Abstand in der Reihe und 30 cm Reihenabstand für Einzelpflanzen, an sonnigen bis halbschattigen Standorten, nicht als Dauerkultur und mit einer Anbaupause von 4 Jahren. Als Kulturstartmonate sind Februar bis Mai hinterlegt. Diese Werte lassen sich im Unterricht direkt mit dem [Beetplaner](/tools/beetplaner/) nachschlagen – die Schüler lernen, eine Datenbank als Quelle zu lesen.

Die Mischkultur-Matrix nennt für Süßkraut unter anderem Estragon, Ringelblume, Kamille, Löwenzahn, Artischocken, Topinambur und Würztagetes als unverträgliche Nachbarn. Wer die Liste mit der Klasse durchgeht, merkt schnell, dass hier verwandte Arten zusammenstehen; Süßkraut zählt wie diese Nachbarn zu den Korbblütlern. Das ist ein Einstieg in Pflanzenfamilien und Fruchtwechsel, den du mit dem [Mischkultur-Werkzeug](/tools/mischkultur/) belegen kannst. Dabei gehört die Einordnung dazu: Günstige oder ungünstige Nachbarschaftseffekte sind schwer nachzuweisen, und Erfahrungsberichte widersprechen sich häufig. Mischkultur unterstützt, sie garantiert nichts – ein guter Satz für die Quellenkritik.

Für Quellenkritik eignet sich auch die Düngung. Die Empfehlungen unterscheiden sich: Eine Ernährungsinformation empfiehlt für Stevia in Topf- und Freilandkultur eine mäßige Düngung, eine Gärtnerei rät dagegen, während der Wachstumszeit reichlich zu düngen; Mengen oder Abstände nennt keine der beiden. Lass die Klasse überlegen, warum zwei Fachquellen bei derselben Pflanze auseinanderliegen. Wie du Kräuter mit Maß versorgst, steht im Hub-Abschnitt über Gießen, Düngen und Pflegen.

## Chemie: Steviolglycoside, Zulassung und ein sauberer Blattauszug

Die Süße der Blätter geht auf Steviolglycoside zurück. Isoliert besitzen sie etwa die 300-fache Süßkraft von Haushaltszucker und liefern keine Energie. Für sie gilt ein ADI von 4 mg Stevioläquivalenten je kg Körpergewicht und Tag. Weil der Steviolglycosidgehalt in Produkten meist nicht angegeben werden muss, lässt sich die persönliche Aufnahme aus Lebensmitteln nur schwer berechnen – eine Rechenaufgabe, an der Schüler erleben, wie eine Kennzeichnungslücke eine Bewertung erschwert.

> **Achtung:** Lebensmittel, die du für chemische Versuchszwecke verwendest, müssen als nicht zum Verzehr geeignet gekennzeichnet werden. Ein Blattauszug aus dem Schullabor wird beschriftet, beobachtet und entsorgt – nicht probiert.

Der einfachste Versuch ist ein Wasserauszug. Getrocknete und frische Blätter kommen getrennt in warmes Wasser, bleiben stehen, bis das Wasser sichtbar Farbe annimmt, und werden durch einen Filter gegossen. Verglichen werden Farbe, Klarheit und Geruch der beiden Auszüge. Ohne Mengen- oder Zeitvorgabe von mir: Die Gruppen wählen ihr Vorgehen, protokollieren es und begründen es im Fazit. So wird aus einem Küchenvorgang ein Versuch mit Variablen.

Für den Anschluss an die Lebensmittelchemie eignen sich Backeigenschaften: Reine Steviolglycoside ersetzen beim Backen nicht das Volumen von Zucker und können bitter oder lakritzartig schmecken. Ein Teig mit Zucker und einer mit zugelassenem Stevia-Süßstoff zeigt den Unterschied in Volumen und Bräunung, ohne dass jemand etwas Unzulässiges isst.

## Ernährungslehre: Süßungsmittel vergleichen, ohne Heilversprechen

Ein dokumentierter Unterrichtsvorschlag vergleicht Zucker und einen Stevia-Süßstoff in Erdbeerjoghurt – mit dem Hinweis, mögliche Lebensmittelallergien vorab zu berücksichtigen. Verkostet wird dabei der zugelassene Süßstoff, nicht das Blatt. Die Schüler beschreiben Süße, Nachgeschmack und Konsistenz und diskutieren, warum ein Produkt trotz gleicher Süße anders schmeckt.

Für den Nährwertvergleich reichen wenige belegte Zahlen:

| Süßungsmittel | Energie | Süßkraft im Vergleich zu Haushaltszucker |
|---|---|---|
| Honig | ungefähr 300 kcal je 100 g | – |
| Agavendicksaft | ungefähr 300 kcal je 100 g | – |
| Kokosblütenzucker | etwa 376 bis knapp 400 kcal je 100 g (institutionelle Brennwertangaben) | – |
| Xylit | 240 kcal je 100 g (Berechnung für die Nährwertkennzeichnung) | ungefähr so süß wie Haushaltszucker |
| Erythrit | 0 kcal je 100 g (Berechnung für die Nährwertkennzeichnung) | etwa 60 % der Süßkraft |
| Reine Steviolglycoside | keine Energie | etwa 300-fach |

Xylit und Erythrit werden in der Nährwerttabelle als Kohlenhydrate und als mehrwertige Alkohole erfasst und können bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Stevia-Streusüßen enthalten oft Maltodextrin, Haushaltszucker oder Erythrit – die Zutatenliste entscheidet über die Bewertung. Lass die Klasse Packungen aus dem Supermarkt mitbringen und die Zutatenlisten nebeneinanderlegen; die Überraschung, wie wenig Stevia in manchem „Stevia“-Produkt steckt, kommt von ganz allein.

> **Mythos-Check:** Eine blutzuckersenkende Heilwirkung von Stevia ist nicht wissenschaftlich bewiesen. Küchenkräuter sind Lebensmittel, keine Medizin. Bei Beschwerden ersetzt kein Kraut den ärztlichen Rat.

Wenn du die Blätter selbst einsetzen willst, bleibt nur der Rahmen, der rechtlich offen ist: bestimmte Tee-Verwendungen. Kräutertee wird mit sprudelnd kochendem Wasser aufgegossen, zieht mindestens fünf Minuten und wird nicht über mehrere Stunden stehen gelassen. Für Kinder gilt zusätzlich: Gartenernte wird erst nach Rücksprache mit einer erwachsenen Betreuungsperson gegessen, mit Trinkwasser gewaschen, und die Hände werden nach der Gartenarbeit und vor dem Essen gereinigt. Süßkraft- oder Dosierungsangaben zu den Blättern gibt es nicht – und ich mache im Unterricht auch keine.

Rezepte, Aufbewahrung und der praktische Küchenumgang sind ein eigenes Thema; wie du [Süßkraut in der Küche verwendest und aufbewahrst](/kraeuter/suesskraut-stevia/suesskraut-fruehstueck-zubereiten/), steht im Nachbarartikel und muss hier nicht wiederholt werden.

## Fächerübergreifend planen: die Zeitleiste über das Schuljahr

Das größte Hindernis ist der Kalender. Kulturstart ist Februar bis Mai, geerntet wird Juni bis Oktober – die Sommerferien liegen mitten in der Saison. Zwei Wege funktionieren: Entweder die Pflanzen bleiben im Topf und wandern für die Ferien zu wechselnden Gießpaten, oder du planst die Kultur im Haus, wo Süßkraut ganzjährig beerntet werden kann. Weil die Pflanze im Herbst ohnehin hell und frostfrei ins Haus muss, kann das Klassenzimmer selbst das Winterquartier sein; das Umtopfen beim Austrieb ab März wird dann zum Startsignal fürs nächste Schuljahr.

> **Mini-Checkliste:**
> - Aussaaterde, Schalen und Töpfe mit Abzugslöchern (Endtopf etwa 16 bis 18 cm)
> - Thermometer am Fensterplatz für die Keimtemperatur von 20 bis 24 °C
> - Wachstumstagebuch mit Datum, Temperatur, Höhe, Blattzahl
> - Beschriftung „nicht zum Verzehr geeignet“ für alle Laborproben
> - Zugelassener Stevia-Süßstoff und Zucker für die Verkostung, Allergien vorab abgefragt
> - Gießpaten für die Ferien oder ein Standort im Haus

Die Termine für Aussaat und Ernte lassen sich als Wandplan ausdrucken; der [Aussaatkalender für Süßkraut](/tools/druck/aussaatkalender/suesskraut-stevia/) gibt der Klasse die Monate an die Hand, die sie im Tagebuch abhaken kann.

> **Passt dazu:** Wer die Pflanzen nach dem Projekt in den Schulgarten übernehmen will, findet im Nachbarartikel, [wie du Süßkraut vom Samen bis zur Ernte führst](/kraeuter/suesskraut-stevia/suesskraut-anbauen/), und eine eigene Anleitung dazu, [welcher Platz im Garten für Stevia passt](/kraeuter/suesskraut-stevia/stevia-standort-waehlen/). Den rechtlichen und gesundheitlichen Rahmen für die Küche vertieft der Beitrag über [Anbau, Verarbeitung und korrekten Kücheneinsatz von Süßkraut](/kraeuter/suesskraut-stevia/suesskraut-in-der-kueche-rezepte-und-verwendungsmoeglichkeiten/).

Was die Schüler aus dem Projekt mitnehmen, sind weniger Fakten über eine Pflanze als drei Arbeitsweisen: einen Versuch mit Hypothese und Kontrollgruppe aufsetzen, eine Zutatenliste und eine Datenbank als Quelle lesen und zwischen Pflanze, Stoff und Produkt sauber trennen. Süßkraut ist dafür nur das Material – aber eines, das am Ende der Reihe tatsächlich süß schmeckt.

## Häufige Fragen

### Was ist Süßkraut und warum eignet es sich für den Schulunterricht?

Süßkraut ist Stevia rebaudiana, eine mehrjährige, hierzulande nicht winterharte Pflanze, deren Blätter süß schmecken. Für den Unterricht ist sie interessant, weil sie drei Fächer berührt: Die Aussaat als Lichtkeimer trägt einen sauberen Versuchsaufbau in Biologie, die Steviolglycoside und ihre Zulassung als E 960 bieten Chemie-Stoff, und der Vergleich mit anderen Süßungsmitteln gehört in die Ernährungslehre. Weil die Blätter rechtlich nicht als Lebensmittel gelten, lernen die Schüler nebenbei, zwischen Pflanze, Zusatzstoff und Produkt zu unterscheiden.

### Welche botanischen Merkmale von Süßkraut können Schüler beobachten?

Süßkraut wird etwa 30 bis 60 cm hoch und blüht im Juli und August. Beobachten lassen sich das langsame Keimen, das Verzweigen nach dem Einkürzen der Triebspitzen und die Blütenbildung im Sommer. Sinnvoll ist ein Wachstumstagebuch mit Datum, Höhe und Blattzahl, damit die Klasse eigene Messwerte statt Lehrbuchzahlen diskutiert.

### Wie unterscheidet sich der Anbau von Süßkraut von anderen Pflanzen im Schulgarten?

Das feine Saatgut wird nur angedrückt und nicht mit Erde bedeckt, es braucht Licht zum Keimen und mit 20 bis 24 °C mehr Wärme als viele heimische Kulturen. Die Keimung dauert 14 bis 21 Tage, also deutlich länger als etwa bei Kresse. Süßkraut ist mehrjährig, aber nicht freiland-winterhart, deshalb steht es im Topf und zieht im Herbst hell und frostfrei ins Haus. Der Beetplaner stuft es als schwachzehrend ein und nennt 30 cm in der Reihe bei 30 cm Reihenabstand.

### Wie richte ich ein Anzuchtsystem für Süßkraut im Klassenzimmer ein?

Du brauchst frische Aussaaterde, Schalen oder kleine Töpfe mit Abzugslöchern und einen hellen, warmen Fensterplatz mit 20 bis 24 °C. Das Saatgut wird oberflächlich verteilt und angedrückt; es darf während und nach der Keimung nicht austrocknen. Sobald die Sämlinge 4 bis 6 echte Blätter haben, werden sie pikiert; für die dauerhafte Topfkultur eignen sich Töpfe von etwa 16 bis 18 cm. Gegossen wird, wenn die oberste Erdschicht trocken ist, ohne Wasser im Untersetzer stehen zu lassen.

### Welche Methode eignet sich für einen Blattauszug von Süßkraut im Schullabor?

Der einfachste Weg ist ein Wasserauszug: getrocknete oder frische Blätter in warmem Wasser ziehen lassen, bis das Wasser Farbe annimmt, dann durch einen Filter gießen und den Auszug beschreiben – Farbe, Geruch, Klarheit. Gefährliche Chemikalien sind dafür nicht nötig. Wichtig ist die Kennzeichnung: Lebensmittel, die du für chemische Versuchszwecke nutzt, gelten als nicht zum Verzehr geeignet, deshalb wird der Auszug nicht verkostet.

### Worin unterscheidet sich Süßkraut von anderen Süßungsmitteln wie Honig?

Honig und Agavendicksaft liefern ungefähr 300 kcal je 100 g, Kokosblütenzucker nach institutionellen Angaben etwa 376 bis knapp 400 kcal. Reine Steviolglycoside liefern dagegen keine Energie und haben etwa die 300-fache Süßkraft von Haushaltszucker, deshalb reichen winzige Mengen. Beim Backen ersetzen sie das Volumen von Zucker nicht und können bitter oder lakritzartig schmecken – ein Punkt, den Schüler in einem Backversuch selbst prüfen können.

### Warum sind Ringelblume und Kamille schlechte Nachbarn für Süßkraut?

Für Süßkraut sind unter anderem Estragon, Ringelblume, Kamille, Löwenzahn, Artischocken, Topinambur und Würztagetes unverträgliche Nachbarn. Auffällig ist, dass diese Arten botanisch verwandt sind – ein guter Anlass, im Unterricht über Pflanzenfamilien und Fruchtwechsel zu sprechen. Dazu passt die Anbaupause von 4 Jahren für Süßkraut.

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