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Erbsensprossen:
Pisum sativum: Die Erbsensprosse
Erbsensprossen, auch bekannt als Pisum sativum, sind junge Erbsenpflanzen, die leicht zu Hause auf der Fensterbank gezogen werden können. Sie sind nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
Besonderheiten
- Schälerbsen und halbierte Erbsen eignen sich nicht für die Anzucht von Sprossen.
- Einweichen: 8 bis 24 Stunden
- Keimdauer (bei 18-20 °C): 2 bis 4 Tage
- Ernten: Erbsenkeime nach 2 bis 4 Tagen, Erbsengrün nach 7 bis 14 Tagen
Verwendung, Lagerung & Inhaltsstoffe
- Roh essen: Erbsengrün kann roh gegessen werden, Erbsenkeime vor dem Verzehr mindestens 5 Minuten blanchieren.
- Aroma: nussig bis leicht süßlich, je nach Sorte
- Verwendung: Erbsenkeime eignen sich für Suppen, Eintöpfe, Gemüsegerichte, Erbsengrün kann zum Verfeinern von Salat oder wie Spinat verwendet werden.
- Haltbarkeit im Kühlschrank: 7 bis 10 Tage
- Einfrieren: Erbsenkeime können eingefroren werden, Erbsengrün nicht
FAQs
- Sind Erbsen Sprossen gesund? Ja, sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen.
- Können Erbsensprossen roh verzehrt werden? Erbsengrün ja, Erbsenkeime sollten blanchiert werden.
- Was macht man mit Erbsensprossen? Sie können in Suppen, Eintöpfen, Salaten verwendet werden.
- Was sind Erbsensprossen? Junge Erbsenpflanzen, die zu Hause gezogen werden können.
Schlussfolgerung
Erbsensprossen sind ein nahrhaftes und schmackhaftes Lebensmittel, das leicht zu Hause gezogen werden kann. Mit den richtigen Techniken und Pflege können Sie Ihre eigenen Erbsensprossen genießen.
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